ladnie ladnie

susik : dzięki bardzo , w sumie wiosłowanie ale w małym opadzie , sam nie robie w zbyt duzym wiec wlasnie sie dowiedzialem ze bardzie to niz wioslo robie , ale fakt faktem , mocarne cwiczenie ;]// skorup , robiles moze 16w ?? bo gore brzucha masz ladnie rozwalona Zmieniony przez - bart-j w dniu 2007-05-11 09:54:25

z tego co widzę po sobie to fat leci ładnie ale na ile to zasługa Venoma a na ile diety i treningu(HIIT) to nie jestem w stanie ocenić:/

no skorup , ladnie tescik idzie , wrzuc moze znow jakiegos sojego fotexa w najblizszym czasie;],pozdr

uu ładnie widać suple działają i to jeszcze nie koniec

Test bardzo ladnie prowadziles wiec za to jak najbardziej plus. Podusmowanie rozpisane czytelenie wiec tez plusik Efekty walki z fatem widac na fotach wiec wbijam Ci za to repa. Zapraszam Cie do naborow sponsorowanych ktore mam nadzieje w ajblizszym czasie sie pojawia. Pzdr TO SAMO CO NA BF

Niedziela DT 1.MC 3*3 50kg *8 60kg*5 80kg*3 90kg*1 95kg3*3 2.Bułgary 4*8-10 12kg 2 serie *10 pow 14kg 2 serie *8pow 3.Glute bridge 4*6 130kg * 2 serie * 6pow 135kg * 2 serie * 6pow 4.Uginanie siedzać 4*12 35kg 5.Odwodziciele 4*10 45kg 6.Łydka 4*12 35kg 7.Ab wheel 5*12 Ciagi https://youtu.be/zSh64OTw2A8 wznosy bioder szły dużo lepiej niż ostatnio [...]

Ładnie Bziu, ciężary konkretne. Przysiady 70kg bardzo elegancko, a ja się męczę z 60kg }:-( Piesio przekochany :-) Zmieniony przez - Nikki w dniu 2017-09-24 20:31:27

Ładnie Bziu, ciężary konkretne. Przysiady 70kg bardzo elegancko, a ja się męczę z 60kg }:-( Piesio przekochany :-) Zmieniony przez - Nikki w dniu 2017-09-24 20:31:27 Dzięki Nikki :-) za 2 tyg na przysiad wjeżdża 80kg wish me luck :D czekają mnie ciężkie (w dosłownych znaczeniu tego słowa :D ) 2 tyg :P potem deload a potem jeszcze ciężej :P ale [...]

Konkretna moc. No i bardzo ładnie technicznie siadasz. Rekordy w tym roku pewnie jeszcze polecą.

Ładnie poszło. To już konkretny ciężar.

Bardzo ładnie,jesteś śliczną dziewczyną:-) dziękuję :* Urlop urlop! latem nigdzie nie byłam w sumie, więc teraz jadę :-) już sie nie mogę doczekać, ale kilka dni pred wyjazdem tyle pracy, że nie wiadomo w co ręce włozyc

ale tu ładnie i kolorowo :D

Mi się ładnie ześlizgnął ciężar po bucie i tylko lekko zbiłem stopę. Myślę że boso by było inaczej. Ogólnie trenowanie boso kojarzy mi się z czasami kiedy zaczynałem ćwiczyć - sporo osób chodziło wtedy w klapkach albo boso. Różne wypadki wtedy widziałem. Niejeden paznokieć zszedł na polu chwały %-).

Aż żal ruszać z talerza tak ładnie wygląda :-))

Ładnie. Ile zrzuciłaś kg, bo robi wrażenie a pewnie na wadze wcale dużo nie ubyło, bo mięśnie wcale nie jakieś małe czy płaskie.

Ładnie to wyciskanie idzie.

omg! ładnie proszę o przepis, wczoraj kupiłam drożdże. Wyglądają bosko!

A tej pupy to nawet redu nie rusza! SUPER wygląda, talia wąska, plecki ładnie szerokie, pupa - sama wiesz jaka - no kurczę tylko sobie na desktop walnąć taką motywację:) Ja rozumiem ciężką pracę, dopiętą michę - ale jakiś dobry doopny gen też masz. Góra już bardzo szczuplutka, podocinana na maxa chyba. Ty jeszzce widzisz jakieś rejony, ze byś [...]

A tej pupy to nawet redu nie rusza! SUPER wygląda, talia wąska, plecki ładnie szerokie, pupa - sama wiesz jaka - no kurczę tylko sobie na desktop walnąć taką motywację:) Ja rozumiem ciężką pracę, dopiętą michę - ale jakiś dobry doopny gen też masz. Góra już bardzo szczuplutka, podocinana na maxa chyba. Ty jeszzce widzisz jakieś rejony, ze byś [...]

Bziu - ładnie Ci te 5km wchodzi. Matko - czemu tylko ja tutaj jestem taka ofiara z tym bieganiem? Zastanawiałaś się ile tak naprawde cal spala takie 30 minut?